ประโยชน์ของน้ำขิงกับสุขภาพผู้หญิง

ประโยชน์ของน้ำขิงกับสุขภาพผู้หญิง มาพูดถึงน้ำขิงกันเลย ว่าดีอย่างไร ซึ่งคนท้องสามารถดื่มได้เพื่อสุขภาพ ส่วนคนที่ไม่ท้องแต่อยากผอมก็สามารถดื่มเพื่อลดน้ำหนักได้เช่นกัน

มาดูสรรพคุณของขิงกันเลย

ขิงเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก เราไปดูกันเลยว่าการดื่มน้ำขิงจะช่วยเราได้อย่างไรบ้าง

แก้คลื่นไส้อาเจียน (แพ้ท้อง)

การดื่มน้ำขิง สามารถลดการคลื่นไส้ อาเจียนของหญิงที่กำลังตั้งครรภ์ได้ มีการยืนยันจากผลการศึกษากว่า 12 สถาบัน ที่ยืนยันพิสูจน์กับหญิงที่ตั้งครรภ์มาแล้วทั้งหมดราว 1,278 คน ในการดื่มน้ำขิงประมาณ 1.1-1.5 กรัม พิสูจน์แล้วว่าสามารถทำให้อาการคลื่นไส้ในตอนเช้าของคุณแม่ที่กำลังแพ้ท้อง ลดลงได้อย่างดีเยี่ยม

2.แก้ปวดประจำเดือน

การดื่มน้ำขิงที่อุ่น สามารถกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ และยังช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนของสาว ๆ จากการศึกษาจากหญิงสาวกว่า 150 คน ที่ดื่มน้ำขิงชนิดแบบผงปริมาณ 1 กรัมต่อวัน จะช่วยให้ 3 วันแรกของการมีประจำเดือนมีอาการปวดลดลงอย่างเห็นได้ชัด

3.ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ในช่วงวันนั้นของเดือน

ในช่วงระหว่างการมีรอบเดือนของสาว ๆ นั้น อาจจะมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ หรือแน่นท้องเข้ามาแทรกซ้อน ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว แต่ไม่เป็นปัญหาอีกต่อไป เราสามารถแก้ได้ด้วยการดื่มน้ำขิง เพราะจะช่วยขับลม ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ของเราได้เป็นอย่างดี

เป็นตัวช่วยลดน้ำหนัก

สำหรับสาว ๆ ที่ต้องการดูแลในเรื่องของน้ำหนักกันอยู่ แนะนำเลยค่ะ ให้ดื่มน้ำขิงก่อนมื้ออาหารเช้าของเรา ประมาณ 90 นาที เพราะรสชาติที่เผ็ดร้อนของขิงจะเข้าไปช่วยเผาผลาญร่างกายของเรา ทำให้ความอยากอาหารถูกลดน้อยลง แถมยังมีส่วนช่วยเรื่องระบบการขับถ่าย นอกจากนั้นยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายสบายตัว

ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดบุตร

สามารถฟื้นฟูร่างกายในการอยู่ไฟหลังคลอดได้ เพราะขิงที่มีฤทธิ์ร้อนจะทำให้ขับน้ำคาวปลาได้ และยังไปช่วยการกระตุ้นให้ร่างกายดูดซึมสารอาหาร ทำให้คุณแม่หลังคลอดสามารถฟื้นฟูสภาพร่างกายของตัวเองได้เร็วขึ้นยิ่งกว่าเดิม

ตามต้นตำหรับยาจีน นิยมให้คุณแม่หลังคลอดกินเมนูไก่ดำผัดขิง เพื่อปรับสมดุลหยินหยางในร่างกาย แต่สำหรับแพทย์แผนไทย จะนิยมให้คุณแม่หลังคลอดทาน น้ำขิงที่อุ่น ๆ อย่างน้อย 1 แก้ว เพื่อไปไล่ความเย็น ขับเหงื่อ ปรับความอบอุ่นให้ร่างกายได้ขับลมออก แก้ท้องอืด แน่นท้อง และยังช่วยให้คุณแม่เจริญอาหารขึ้นสามารถเรียกนมให้ลูกน้อยได้ดียิ่งขึ้น ส่วนประโยชน์ของ ทั้ง 2 อย่าง ที่ทั้งแพทย์แผนจีน และแพทย์แผนไทยแนะนำนั้นมีประโยชน์ไม่แพ้กันทีเดียวเลย